为丰富学生课余生活，增强团队协作能力，促进学生身心健康发展，展现青春风彩，5月21日下午，人文社会科学院阳光运动社开展了 “追光而‘动’，‘趣’享青春”素质拓展活动。此活动旨在通过多元化的运动挑战和团队协作，全面提升学生的身体素质、心理韧性和团队精神，实现"以体育人、全面发展"的教育目标。

活动伊始，阳光运动社指导老师沈立介绍本次素质拓展活动的背景和意义，他指出，本次素质拓展活动立足人文院学生特点，集趣味性、挑战性和教育性于一体。通过趣味运动、团队协作和创意挑战等形式，激发同学们的参与热情，让参与者在轻松愉悦的氛围中实现身心协同发展。同时，活动将体育精神与德育、心育相结合，通过落实"五育并举"理念，助力培养学生成为身心健康、全面发展的新时代人才。随后，活动由阳光运动社活动部部长陈佳玥主持，她带领大家进行“喊数抱团”破冰游戏，同学们围成一个圈，听到主持人的指令快速组队拥抱，破冰游戏瞬间打破了同学们之间的陌生感，点燃了现场的气氛。接下来“123木头人”、“糖饼挑战”、“长杆跑”等经典项目，将活动推向了新的高潮。在“123木头人”游戏里，同学们屏气敛息、步伐一致、互相配合，在静止与冲刺间精准配合，为团队全力以赴，青春的活力在奔跑中尽情释放。到了“糖饼挑战”时，有的同学在聚精会神地抠取糖饼图案，而有的同学“翻车”不断，引得周围阵阵笑声，这也让同学们在小心翼翼的操作中领悟到细节决定成败的道理；在“长杆跑”游戏中，各团队协同托举长杆保持平衡快速奔跑，彼此之间的鼓励与协作让每一个挑战都变得不再艰难，赢得胜利的那一刻，让每个人真切感受到团队协作的重要性。活动现场充满欢声笑语，秩序井然的同时氛围也积极活跃。刮刮乐这一独特的抽奖方式也为本次活动增添了许多惊喜与趣味。

直到活动结束，大家依旧流连忘返。参与学生纷纷表示，此次活动让我们在汗水与欢笑中突破自我，既感受到团队协作的温暖力量，又收获了身心成长的惊喜。在今后的学习生活中要坚定信念、提升自身素质、练就过硬本领，以实际行动践行青春使命。

本次活动，不仅让同学们在欢乐中掌握情绪调节、有效沟通、压力转化等心理技能，还能增强同学们的运动意识，提升同学之间的凝聚力。此次素质拓展活动的成功举办，不仅为落实"五育并举"育人理念提供了生动实践，更为同学们搭建了压力释放的有效平台，助力大家以阳光积极的心态和饱满的精神状态去迎接接下来的挑战。未来，阳光运动社将继续推出更多丰富多彩的活动，为同学们的校园生活增添更多的乐趣和色彩。